31D The Last Challange #31D_TLC — by Unknown on

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La pasada semana, me animé al ver esta propuesta de Personal Running   y me inscribí para el sorteo que realizaban consistente en un plan ...

La dieta del corredor — by Unknown on

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Ayer pude comprobar en primera persona todo aquello que vengo leyendo desde que empecé a correr. Siempre se comenta que es importante a...

Mi primera carrera de la mujer — by Unknown on

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He tardado en escribir esta entrada porque quería dejar unos días antes lanzarme a contar cómo vivi esta experiencia. Como ya sabréis, sino...

Mi primera carrera popular — by Unknown on

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El pasado 27 de Septiembre, corrí mi primera carrera popular:  La XXV Carrera Nocturna del Guadalquivir.  Fueron 8,63 kilómetros, o eso...

Entrenamiento carrera popular — by Unknown on

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Como ya conté hace unas semanas en la entrada "Una razón que te mantenga en acción" , este Viernes correré mi primera carrera pop...

La mejor música para correr — by Unknown on

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Sé que esta entrada va a causar conflicto. Hoy traigo la primera tanda de mis 5 canciones favoritas para salir a correr.  Hay quien opina...

Correr: Mi experiencia — by Unknown on

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Mi experiencia comenzó hace algo más de un año. Todo cambió el día que me cambié de piso. Vivía lejos del trabajo y necesitaba moverme en...

Empezar a correr — by Unknown on

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No sabes lo que es correr, hasta que no sales a la calle e intentas trotar durante más de 5 minutos sin parar. El primer día sales tan feli...

Sujetadores deportivos — by Unknown on

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Hoy voy a hablar de pechos. Si eres mujer y sueles hacer ejercicio, este tema te interesa. Si no eres mujer, puede que también. Desde ...

3 consejos para no dejar el deporte — by Unknown on

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Algo que nos cuesta mucho cuando decidimos hacer deporte, es esperar a ver resultados. Creo que somos mayoría, los que esperamos ver re...

¿Donde está el límite? — by Unknown on

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Ya conocía a Josef Ajram. Había oído hablar de él en varias ocasiones pero nunca me llamó la atención ese tipo tatuado.  El pasado Lun...

Una razón que te mantenga en acción — by Unknown on

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Si hace seis meses alguien me hubiese dicho que me plantearía hacer una carrera popular de más de 8 kilómetros, me hubiese dado un ataque de...

Mi primera carrera popular — by Unknown on

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Empezar a hacer ejercicio, cuesta. No es agradable sudar, pasarlo mal, levantarse del sofá (donde se está muy bien), pasar frío o calor, pon...

Solo o en compañía — by Unknown on

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Uno de los grandes obstáculos que encontramos cuando empezamos a hacer ejercicio , es tomar la decisión de hacer deportes en solitario, aco...

Se produce un cambio en ti — by Unknown on

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Se produce un cambio en ti. En ti, que tanto te gusta ver series y navegar por internet. En ti que tanto te gusta forear, mirar facebook o s...

¿Por qué necesitas un pulsómetro? — by Unknown on

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Ya has superado el gran límite de MOVER ESE CULO . Sales regularmente a caminar, nadar, correr, montar en bici, patinar, al gimnasio o lo qu...

Gana dinero haciendo deporte — by Unknown on

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En el momento en el que decides hacer ejercicio, ganas dinero. A priori, puedes pensar que hacer deporte exige una inversión en material dep...

La perseverancia y el deporte — by Unknown on

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Cuando comienzas a hacer deporte de manera regular, hay un cambio en ti que no es observable por los demás pero que tu sí puedes sentirlo y ...

Garmin Forerunner10, lo hemos probado — by Unknown on

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Si hay una lección que he aprendido al comenzar a hacer deporte, es que los gadgets son grandes aliados para quien es perezoso por naturalez...