La antidieta — by Unknown on

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He adelgazado. Desde Junio hasta ahora he perdido unos 5 kilos sin hacer dieta, porque soy ANTIDIETA. ¿Qué he hecho? Mover el culo. Ya os d...

Hay vida más allá de las ensaladas — by Unknown on

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Se acerca el cambio de estación. ¡Qué no cunda el pánico!  Hay vida más allá de las ensaladas. Cuando piensas en adelgazar, lo primer...

3 consejos para no dejar el deporte — by Unknown on

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Algo que nos cuesta mucho cuando decidimos hacer deporte, es esperar a ver resultados. Creo que somos mayoría, los que esperamos ver re...

Si lo llaman comida basura, será por algo... — by Unknown on

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Yo no hago dieta. Soy antidieta .  No creo en ella y dudo mucho que sea efectiva si lo que buscas es perder peso y estar más saludable. E...

El desayuno perfecto — by Unknown on

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No se cansan de decirnos que el desayuno es la comida más importante del día, pero no entienden que por la mañana vamos con prisas, acelerad...

¿Por qué necesitas un pulsómetro? — by Unknown on

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Ya has superado el gran límite de MOVER ESE CULO . Sales regularmente a caminar, nadar, correr, montar en bici, patinar, al gimnasio o lo qu...

Lo que dice la ciencia para adelgazar — by Unknown on

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Hace unos días os hablé, un poco por encima, sobre un libro que me ha gustado muchísimo y que no dejo de recomendar a conocidos con interé...

Los carbohidratos ¿amigos o enemigos? — by Unknown on

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¿Por qué hay tanta controversia con los carbohidratos? ¿Hay que dejar de comerlos? ¿Son malos para nuestra salud? ¿Nos hacen engordar? ...

El gran error de las dietas — by Unknown on

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Cuando se acerca el verano, a la mayoría nos entra el agobio por bajar peso. Es normal. Probablemente no hayas tomado conciencia del mal est...

Adelgazar mientras duermes II — by Unknown on

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Para llegar a la parte más importantísima de esta entrada: Saber cómo adelgazar mientras duermes, primero debemos conocer algunos aspectos b...

5 trucos para seguir haciendo deporte — by Unknown on

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Ha llegado el día. Tienes que levantarte, está nublado, hace frío, hace calor, llueve, te duele la espalda, la casa sin recoger, la ropa sin...

NutriSalud: El peso no es tan importante — by Unknown on

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Cuando comienzas a hacer deporte, si aún no lo has hecho en breve te propondré realizar un taller-intervención gratuito, tu cuerpo cambia. ...