La antidieta — by Unknown on

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He adelgazado. Desde Junio hasta ahora he perdido unos 5 kilos sin hacer dieta, porque soy ANTIDIETA. ¿Qué he hecho? Mover el culo. Ya os d...

El desayuno perfecto — by Unknown on

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El desayuno perfecto es el que te tomas tranquilamente mientras organizas tu mañana. Si no estás siguiendo un plan concreto para adelga...

Hay vida más allá de las ensaladas — by Unknown on

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Se acerca el cambio de estación. ¡Qué no cunda el pánico!  Hay vida más allá de las ensaladas. Cuando piensas en adelgazar, lo primer...

Frases motivadoras para hacer dieta — by Unknown on

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A veces, necesitamos un empujoncito cuando estamos llevando a cabo un gran reto. Y perder peso, es un gran reto.  Es por esta razón, por la...

Si lo llaman comida basura, será por algo... — by Unknown on

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Yo no hago dieta. Soy antidieta .  No creo en ella y dudo mucho que sea efectiva si lo que buscas es perder peso y estar más saludable. E...

5+1 Tips sobre Nutrición — by Unknown on

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No guardes en casa alimentos tentadores . Haciendo esto, evitarás comer pastelitos, dulces o golosinas que realmente no te alimentan....

El desayuno perfecto — by Unknown on

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No se cansan de decirnos que el desayuno es la comida más importante del día, pero no entienden que por la mañana vamos con prisas, acelerad...

Alerta YouTube: El ataque de las gurús — by Unknown on

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Ayer me puso en alerta una amiga sobre vídeos colgados en YouTube sobre "gurús" de belleza que ahora dan consejos sobre nutrición....

El pan engorda ¿verdad o mentira? — by Unknown on

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Si hay algo que nos gusta, y me incluyo, son las afirmaciones tajantes respecto a nutrición y una de ellas y la favorita de los gurús es el ...

Dietas restrictivas — by Unknown on

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Las dietas restrictivas hacen daño a tu cuerpo. Hacer este tipo de dieta te proporciona ansiedad y mantener un estado continuo de hambre, l...

Improvisación: El peor enemigo en dieta — by Unknown on

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El peor enemigo que encontrarás constantemente cuando quieres comer sano es la improvisación. - En casa siempre será más apetitoso una bol...

Salud, culto al cuerpo y charlatanes. — by Unknown on

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A veces es complicado diferenciar a charlatanes que de personas que hablan con propiedad. Cuando vi este vídeo de Ana María Lajusticia   vi ...

La hormona de la obesidad: La leptina — by Unknown on

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Normalmente me centro mucho en comentar que hacer dieta y comer de manera saludable, ayudará a mantener o bajar vuestro peso, pero a veces n...

No sabes lo que comes — by Unknown on

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A menudo pienso si somos conscientes de lo que comemos. Me diréis que sí, pero permitidme la licencia de la duda: Creo que no sabes lo que c...

4 consejos para perder peso en verano — by Unknown on

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¡Enhorabuena! Has decido mejorar tu vida en el momento adecuado. Ahora que ha empezado el buen tiempo, y el cuerpo se va adaptando a...

NutriSalud: El peso no es tan importante — by Unknown on

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Cuando comienzas a hacer deporte, si aún no lo has hecho en breve te propondré realizar un taller-intervención gratuito, tu cuerpo cambia. ...

Nutrición: Tips para adelgazar — by Unknown on

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Desayuna. Pero desayuna de verdad, nada de un café y luego ya verás. Cena temprano y en poca cantidad. Bebe agua. Es un p...

Nutrición: La estafa de las dietas — by Unknown on

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¿Quién no ha hecho dieta a lo largo de su vida? Nos bombardean con diferentes dietas a lo largo de todo  el año. A principio de año la die...